Não sinto vontade de comer: o que pode ser? Descubra aqui!
Não sinto vontade de comer: o que pode ser? Descubra aqui!
Se quer uma resposta para não sinto vontade de comer o que pode ser, chegou no lugar certo!
Na verdade, o apetite mostra nossa vontade de comer e nos permite obter a quantidade de nutrientes que precisamos para manter a nossa saúde.
Geralmente, pode ser algo sem importância, mas se você ficar sem apetite durante muitos dias, o melhor é consultar um médico para saber o que pode estar acontecendo.
Para te ajudar, vamos mostrar aqui causas que poderiam explicar essa falta de vontade de comer, ou seja, a falta de apetite.
Apenas lembre-se que o que for falado aqui, não substitui a consulta com seu médico, certo?
O que é apetite?
Antes de responder a pergunta não sinto vontade de comer o que pode ser, é importante entender como funciona nosso apetite.
Quando você tem fome, o corpo identifica sua necessidade por alimento. Ele então envia um sinal ao cérebro, como por exemplo um barulho no estômago, a fim de assinalar que é o momento de se alimentar.
Os hormônios desempenham um papel chave na regulação do apetite, e os principais são a grelina, que gera a sensação de fome, e a leptina, que comunica ao cérebro que você comeu o suficiente.
Vários fatores podem afetar a regulação desses hormônios e interferir no seu apetite.
A maioria das pessoas ficam sem vontade de comer uma vez ou outra, seja por questões físicas, psicológicas, ambientais ou em razão de um medicamento.
Mas quando a falta de apetite se prolonga, é necessário investigar a causa.
Não sinto vontade de comer o que pode ser: quais as principais causas?
Na maior parte dos casos, uma diminuição do apetite não dura muito, mas se você está sem vontade de comer por muitos dias, talvez seja necessário tratar um problema subjacente.
Veja, a seguir, as principais causas:
1.Infecção viral ou bacteriana
As infecções virais e bacterianas, como a gripe, infecções urinárias e uma gastroenterite, são uma causa frequente da perda de apetite.
Na verdade, quando você está doente, seu corpo libera substâncias químicas, as citocinas, que regulam o apetite como uma resposta à inflamação.
Essas citocinas agem sobre os neurônios do cérebro, que reduz a vontade de comer.
2.Problema de saúde crônica
Algumas doenças crônicas podem ser a resposta para não sinto vontade de comer o que pode ser, porque afetam o apetite de diferentes maneiras.
Veja algumas delas que podem provocar a falta de apetite:
Dor crônica
Enxaquecas, fibromialgia e a artrite podem fazer perder toda a vontade de comer.
Saiba que seu corpo vai fazer de tudo para lutar contra a doença ou as dores, e economizará todas suas forças deixando de realizar determinadas funções, entre elas, a regulação do apetite.
Se você sofre, por exemplo, de artrite, o mais recomendado é procurar um ortopedista e tratar, pois ao aliviar a dor, você voltará a comer.
Doenças digestivas
Doenças que atacam o intestino, como a síndrome do intestino irritável, podem afetar seu apetite com sintomas que te deixam com menos vontade de comer.
Por exemplo, dores abdominais, gases e diarreias.
Se você usa, por exemplo, uma cinta modeladora, apenas tome cuidado para que seja do tamanho certo, pois no caso de doenças digestivas, pode acabar pressionando o estômago.
3.Idade
Quando envelhecemos, nosso apetite muda. Estima-se que cerca de 30% dos idosos têm menos apetite e comem menos, o que causa uma perda de peso e déficits nutricionais.
Um estudo mostrou que isso é devido ao fato que pessoas idosas têm níveis do hormônio peptídeo YY mais altos, que participam da saciedade, logo, quanto mais elevados, mais rapidamente provoca a sensação de saciedade.
Se você é idoso ou conhece alguém que se pergunta repetidamente não sinto vontade de comer o que pode ser, saiba que a diminuição do apetite pode estar ligada a doenças como Parkinson e Alzheimer.
Mas também pode ser por problemas de deglutição ou dentários.
A falta de exercício, o sentimento de solidão ou o isolamento social, ou mesmo a incapacidade de preparar as refeições podem causar uma perda de apetite.
4.Fatores psicológicos
Problemas de saúde mental também podem interferir bastante no apetite.
O nosso apetite tende a diminuir quando estamos ansiosos, estressados ou mesmo após eventos traumáticos, como a morte de uma pessoa querida ou o fim de um relacionamento.
No momento de acontecimentos estressantes, o cérebro libera adrenalina, que desacelera o sistema digestivo.
O ideal é tentar gerenciar esse estresse, e uma das melhores maneiras é através de exercícios físicos.
5.Medicamentos
Determinados medicamentos podem ter por efeito secundário diminuir o apetite, principalmente os analgésicos, antidepressivos, antibióticos e medicamentos para diabetes tipo 2.
Os tratamentos contra o câncer também podem reduzir sua vontade de comer, e cerca de 60% dos pacientes com câncer dizem não ter apetite.
Se você suspeitar que algum dos seus medicamentos podem estar na origem da falta de apetite, convém conversar com seu médico.
6.Problema de tireoide
Se você tiver algum problema de tireoide, como o hipotireoidismo, sua glândula tireoide não produz hormônios suficientes.
Isso causa um retardamento de diversas funções no organismo, o que pode refletir na falta de vontade de comer.
Os outros sintomas são ganho de peso, fadiga, sensibilidade ao frio e depressão.
7.Anorexia mental
A anorexia mental é um transtorno alimentar e um problema grave de saúde mental, caracterizada pelo desejo de manter o peso o menor possível.
Assim, a pessoa deixa de comer, além de fazer muitos exercícios, o que pode levar a uma diminuição do apetite.
As pessoas têm uma imagem deformada e negativa do seu corpo, e é uma doença que necessita de tratamento médico urgente, pois pode colocar a vida das pessoas em risco.
Uma das medidas que funcionam é aprender a como se alimentar corretamente, especialmente nesses casos onde a falta de alimento pode afetar o funcionamento de vários órgãos do corpo.
8.Dependência alcoólica
Outra explicação para não sinto vontade de comer o que pode ser é o consumo excessivo de álcool, já que a atenção da pessoa é apenas no álcool.
Pode vir também acompanhado de dores de estômago e formigamentos e dormências nos pés e mãos.
Não sinto vontade de comer o que pode ser: quais os outros sintomas?
Além de todos esses fatores acima que podem explicar a razão para não sinto vontade de comer o que pode ser, a perda de apetite pode estar relacionada a outros sintomas:
- Perda do paladar: a Covid-19 afeta o nosso apetite da mesma maneira que outros vírus, mas a perda de olfato e/ou paladar tem um reflexo direto na nossa vontade de comer;
- Náuseas: durante a gravidez, as náuseas podem levar à perda de apetite, e mais frequentes ao longo do terceiro trimestre. Inclusive algumas grávidas que já usam sutiã de amamentação, relatam que essas náuseas são piores pela manhã;
- Fadiga: se você sente uma fadiga física ou mental, isso pode te dar menos vontade de cozinhar e comer. Lembrando que a perda de apetite diminui naturalmente suas reservas de energia, o que causa a fadiga.
Leia também: Dicas de como manter uma vida saudável
Não sinto vontade de comer o que pode ser: quando consultar um médico?
Como você viu, a perda de apetite pode ter causas diversas, porém, é importante consultar um médico se outros sintomas surgirem simultaneamente, como:
- Dores de estômago;
- Problemas de deglutição;
- Alteração no trânsito intestinal;
- Perda de peso involuntária;
- Indigestões frequentes.
Considerações finais
Provavelmente, você encontrou aqui a resposta para não sinto vontade de comer o que pode ser, mas nunca se esqueça que a melhor solução é consultar seu médico!